眠れないのでカモミールティーを飲んでみた

セミが鳴き、コオロギも鳴く中秋の名月

秋の花粉のせいか、鼻毛が伸びているせいか、くしゃみ連発中のねじねじ草です。

今日は中秋の名月ですが、全然そんな感じじゃないですな。秋の冷涼な空気感がありません。確かに日が暮れるのは早くなったし、夜になれば秋の虫も鳴いていますが、昼間はセミが鳴いていたしな。季節感がバグりまくりんぐ。

そして秋の夜長というのに、絶賛不眠の波がやってきています。自律神経もバグっているんじゃなかろうか。不眠症というほどではないですが、もともと眠りが浅く寝つきも悪いところにもってきて、特に眠れない時期というのがあって、これがやってくると寝入るのは夜中の２時頃、目が覚めるのは朝方５時とかになります。二度寝はするものの、どうもすっきりしない。

夜になってもいまいち蒸し暑いのも原因ですな。そうかと思えば朝方はしっかり冷え込むし。９月上旬に一瞬だけ涼しくなったときはよく眠れたのに。

国産カモミールティーを飲んでみた

んで、先日、スーパーのワゴンセールで投げ売りされているカモミールティーを発見したので買ってみました。カモミールといえば、安眠効果や鎮静効果のあるハーブとして有名。ティーバッグ16個入りで、お値段なんと税抜き98円。元の値段は知らんが安い。しかも国産。これは買うしかないでしょうということで、買ってきました。

早速寝る前に飲んでみましたよ。ほんのり甘くて、かすかにフルーティー。クセがなくて輸入物のカモミールティーより全然おいしい。こんなに飲みやすいのならもっと買っておけばよかったー。（※ステマではありません）

効果といえば、いつもより寝つきがよかったような気がします。中途覚醒はあったけど。自己暗示と言われればそうかもしれませんが、飲まないよりは飲んだほうがいい感じ。この効いているんだか効いていないんだか微妙な、ゆるやか～な効果がハーブのいいところではないでしょうか。

ちなみにカモミールの和名はカミツレ（華密恋）といって保湿にいいそうです。そういえば、カミツレオイルなるものを死蔵していたな。使わにゃ。

厚生労働省のホームページ内『「統合医療」に係る情報発信等推進事業』というページに、カモミールについての記載があります。詳しくはこちら 。